в глубине моего сердца. Ты точно знаешь, какие обстоятельства ее вызвали. Помоги

мне довериться Тебе, позволить Тебе исцелить мое раненое сердце. Я знаю, что у Тебя

достаточно любви и силы, чтобы сделать меня целостной личностью. Я благодарю Тебя

за то, что я могу быть совершенно уверенной - Ты сделаешь все, что обещал. Аминь.

Г. Борьба с депрессией

ФИЗИОЛОГИЯ

– Пройдите тщательное медицинское обследование. (Расскажите врачу о своем

состоянии, о том, что на вас давит, оказывает гнетущее воздействие.)

• Просмотрите лекарства, которые вы употребляете, и исключите те, которые вам не

нужны.

• Начните соблюдать правильный режим сна.

• Старайтесь избегать переутомления.

• Питайтесь регулярно, придерживайтесь сбалансированного питания. (Употребляйте

меньше сахара).

• Занимайтесь физическими упражнениями, гуляйте на свежем воздухе, больше

ходите.

• Проводите время, наслаждаясь природой.

"Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете

вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и

в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божий". (1 Коринфянам 6:19-20)

ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА

• Храните ваше жизненное пространство светлым и радостным.

• Содержите ваш дом в чистоте, и не загромождайте лишними вещами.

• Очистите ваш дом от оккультных предметов.

• Не тратьте долгие часы на телефонные разговоры.

• Старайтесь не сидеть целыми днями перед телевизором.

• Слушайте бодрую и жизнеутверждающую музыку.

• Пишите небольшие ободряющие послания со словами благодарности тем, кто вам

дорог.

• Каждый день ставьте перед собой небольшие, но реально достижимые цели.

"Сын мой! Не упускай их из глаз твоих; храни здравомыслие и рассудительность (в

Стр. 103 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

английском переводе - ...храни здравомыслие и рассудительность, не упускай их из

глаз твоих...), - и они будут жизнию для души твоей и украшением для шеи твоей..."

(Притчи 3:21-24)

Д. Стремитесь к победе над депрессией

• Посмотрите в лицо тем потерям в вашей жизни, которые вы не "похоронили" и не

проработали, чтобы исцелиться. "Помыслы в сердце человека - глубокие воды, но

человек разумный вычерпывает их" (Притчи 20:5).

• Осознайте, что чувство жалости к себе - грех. "Если говорим, что не имеем греха, -

обманываем самих себя, и истины нет в нас. Если исповедуем грехи наши, то Он,

будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды"