Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии. Какие музыкальные жанры лучше всего подчеркивают вкус красного вина? Почему нам хочется калорийной пищи, когда нас постигают неудачи? Как наша личность соотносится с предпочтением сладкого или соленого?

Книжные блоги, на которые стоит подписаться, если ты любишь читать:

– “Толще твиттера”. Обаятельный канал переводчицы («Щегол», «Гордость и предубеждение и зомби», «Скрижали судьбы») Анастасии Завозовой: обзоры англоязычной прессы, отзывы на недавно прочитанные книги, а также литературные курьезы и новости, пересказанные то восторженным, то саркастичным тоном. Стоит следить и за ее фейсбуком и основным блогом.

– Марина Флёрова, блог «Книжный бункер». Это канал литературной гедонистки, лучшей рассказчицы по версии LiveLib-2020 и хозяйки книжного клуба для интровертов, которая умеет говорить о книгах, не переходя на личности. Здесь зона книжного релакса.

– Eksmo Live. Инстаграм-аккаунт крупного книжного издательства Эксмо. В этом профиле ты можешь найти описание новинок современных авторов, которых публикует Эксмо. Каждые семь дней администраторы называют книгу недели, рекомендованную подписчикам для прочтения. С завидной периодичностью происходят розыгрыши бестселлеров.

Музыка.

“Она как муза, как хорошее вино, дорогие духи или красивая женщина. Негромкая, проникает в самую душу и оставляет приятное послевкусие.”

Музыка-это очень тонкая материя. У каждого человека уникальный вкус. Но иногда встречаются люди, в которых есть какая-то неописуемая магия. Она проявляется во всем, в музыкальных предпочтениях, в том числе. Одни могут слушать виниловые пластинки, старые альбомы Элвиса Костелло и классическую музыку. Другие сходить с ума по мрачному хрипловатому блюзу. Я не имею ничего против попсы и иногда тоже этим грешу, однако трогает мою душу совершенно другая музыка.

Не стану говорить об источниках, где можно изучить историю возникновения и развития музыкальных жанров. Это не играет большой роли и ты тоже умеешь пользоваться интернетом. Давай просто закроем глаза и послушаем?

Во время написания этой книги я слушала плейлист на “яндекс музыке”– “полуночный блюз больших городов”. Я знакома с этой подборкой 4 года и влюбилась в нее буквально с первой секунды. Она тебе понравится, если ты любишь джаз, блюз, соул и меланхолию. Ты можешь заниматься разными делами при прослушивании этого плейлиста: пить кофе, готовить, писать книгу или полуголой, пританцовывая красить ресницы.

Там же мне понравились плейлисты схожего жанра: “Cafe Noir”, “Jazz Noir Project”, “L.A. Noire” и “Темная сторона джаза”. Нежная и ароматная, тягуче-пряная музыка. Ее стоит послушать для создания возвышенного, утонченного настроения с привкусом аристократизма и роскоши. Слушаешь и представляешь, как находишься в своем замке в Тоскане, в Центральной Италии, или где-то на юге Франции, пьешь вино, любуясь лунным блеском. Такие игры воображения полезны, они очень мотивируют, заставляют получать желаемое и мечтать о большем.

Особенный странный трепет у меня вызывает финский музыкант Timo Kaukolampi и его альбом “White wall”. Он написал его с другим фином Tuomo Puranen в жанре “Experimental”. Эта музыка.. в ней нет слов и звучания знакомых инструментов. Она спокойная, космическая, порой темная и пугающая. Она словно дает ответы на вопросы и открывает новые измерения в сознании.

Также не меньший интерес у меня вызывает шведский композитор Саймон Хит и его проект: “Krusseldorf”. Саймон создает музыку в основном в жанре дарк-эмбиент, экспериментальная музыка, индастриал. Это нуарная богема.

Многие люди слушают привычные им жанры, достаточно известные миру. И совсем небольшой процент интересуется разветвлениями тех же жанров, необычной и аутентичной музыкой. Начни слушать что-то новое и неизведанное, и ты заметишь, сколько творческих идей появится у тебя в голове.

Кинематограф.

Кино-это необходимый ресурс для успокоения нашей души. С помощью кино мы просвещаемся и узнаем невероятное количество информации. В наше время порой даже больше, чем из книг. Также кино служит нашему мозгу для простого отдыха от тяжелого дня или же отвлечением от трудной ситуации. Существует огромное количество жанров и стилей кино, я даже не буду ничего перечислять. Так как моя книга посвящена девушкам, я не хочу приводить в пример военные, боевики и другие брутальные фильмы, хотя есть немало хороших картин. Речь пойдет об утонченности и женственности. Лучшие фильмы, на мой взгляд, которые ты можешь посмотреть для повышения женской энергии и воспитания изящности.

Пять известных фильмов с высоким рейтингом:

Унесенные ветром 1939

Завтрак у Тиффани 1961

Малена 2000

Коко До Шанель 2009

Турист 2010

Менее известные:

И бог создал женщину 1956 г.

Парижанка 1957 г.

Муза 1999 г.

Шоколад 2000 г.

Суфражистка 2015 г.

Фильмы для искушенных ценителей классики киноискусства:

– Аталанта L'Atalante (Жан Виго 1934.)

Житейская история, повествующая о женитьбе капитана баржи «Аталанта» Жана на деревенской девушке Жюльетте и их свадебном путешествии по каналам Франции. Фильм смотрится легко благодаря изрядному количеству каламбура и тонкого юмора.